Sens et Mouvement

Développement et méthode FELDENKRAIS (méthode d’éducation somatique) et de pédagogies et techniques corporelles associées.
A travers la prise de conscience du mouvement, la méthode Feldenkrais propose de retrouver une mobilité fluide par une approche respectueuse du corps. Elle apporte détente et bien être en apprenant à bouger autrement, à l’écoute de soi et de ses sensations.
Elle amène à délier le corps, affiner un mouvement spécifique, remédier à certaines blessures ou limitations physiques, libérer les tensions dues au stress, à la fatigue liée à une mauvaise posture, où à différents types de douleurs (articulaires, dorsales...).
Globalement, la méthode offre des possibilités d’améliorer la qualité de notre fonctionnement.
Cours collectifs hebdomadaires à Ciboure, Maison des Associations, et atelier de fin de semaine.